週1出社に戻しているが、ランチはもっぱら1人ランチに切り替えた。あまり今の会社の人と会話したくない。 この時点で、この組織からは離脱した方がいいのだろう。この組織で起死回生するつもりであれば、ランチコミュニケーションは重要だ。しかし、もうその気持ちが無い。 週1ランチはもっぱら焼き魚専門店で1人メシである。この店は、いつ来ても肥満系は0人である。 そもそも肥満系の人はランチに焼き魚という発想が無いと思われます。
フルリモート可で働いている。 しかし、週1回は出社するハイブリッド型の勤務体系をしている。体はラクである。 フル出社、フルリモート、ハイブリッドとコロナ禍もあり、色々体験してきた。 最も自分に合った働き方はどれだろう？ 私の場合、仕事のパフォーマンスが上がるのは、フル出社である。コロナ禍前までは、フル出社が当たり前であった。仕事ぶりが評価され同期より出世もした。 しかし、コロナ禍をキッカケにリモート勤務が取り入れられると、仕事の評価を落とし続け、かれこれ5年ほど。 リモート勤
中途覚醒が21日、22日と連続して起きたが、その後はしっかりと眠れている。前回の中途覚醒は9月24日だった。その時点で4日ぶりの中途覚醒だったので、9月20日頃から改善が見られていると言える。 特に9月20日頃までは、この日記を1日に何度も更新するほど思い悩んでいた。いくつか思い当たる原因を挙げてみる。 • 9月20日頃までは毎日出社していた• かなり忙しかった• 土日も仕事をしていた 次に、改善した要因と思われる点を挙げる。 • リモートワーク主体に戻した• 忙しさは
中途覚醒→23/28。 直近28日間で23回中途覚醒。 しかし、直近5日だと5日前と今日だけだ。 気分が落ち込んだりもしていない気がする。 まぁ、三連休だったし、安易に判断はしないが、思い悩んで寝られない、頻繁に落ち込む、動悸がする、というトンネルからは抜けているといいな。 日記の連続更新は途絶えちゃった^_^
中途覚醒せず。 記録22/25。 最近の日記では仕事のタスクが進まない事を嘆いているが、やはりチャットを切っておくのが良さそうだ。 上司や同僚がこの日記に辿り着いたら、すぐに私だとバレる内容だ。だからどうした。別にいい。 機密を書いてるわけでは無い、匿名性を担保して書いている。 今日こそテレアポと提案書を進捗させる。 「すぐに終わるし受注する」が最優先タスク。これに該当するタスクが確かにある。急ぎだから先にやるのだが、昨日はかなりこれに振り回されてしまった。対応はするの
1つ前の日記で、本日のタスク処理順をイメトレして臨んだのだが、、、結果は惨敗。 トータル4Hほどの予定タスクを残して終了した。 残業もしたから、トータル6Hほどが予定外タスクで埋まったことになる。 ・予定タスクに想定よりも時間を費やした →1Hくらいロスかな？ ・予定外タスクが入った →5Hくらいロスかな どちらにも言えることだが、チャットしている時間がとても多い。本当に多い。何やっているんだろうと思う。テキストコミュニケーションとトーク(対面や電話や音声入力)では、
お悩みを言語化するために書いている日記であるが、今回は真面目に今日行う仕事を整理するために書いてみる。ということで、お決まりのテンプレを貼っておく。 上司や同僚がこの日記に辿り着いたら、すぐに私だとバレる内容だ。だからどうした。別にいい。機密を書いているわけではないし、匿名性も担保している。 さて、今日は提案書作成とテレアポが何としても進めたいタスクである。その他にも小さな事務処理や見積修正もやらなければならない。また、新規の見積作成も2件ある。いずれも明確な期日はないが
中途覚醒22回目。 21日連続かどうかは記憶が曖昧だが、22日目と23日目は中途覚醒しなかった。 しかし、24日目の今日は再び中途覚醒してしまった。 記録としては「22/24」という形で進めていこうと思う。 昨晩は寝る前にスマホをいじってしまった。 今のところ、中途覚醒するかしないかは、入眠前のスマホ使用が関係しているように感じる。 今日はスマホをいじらずに寝てみることにする。
今朝も中途覚醒せずだ。 21日続いていた中途覚醒だったが、この２日は目覚ましが鳴るまで眠れている。 入睡前のスマホ弄りを辞めていること、仕事で細々としたタスクが溜まっていないこと、仕事で(ランチなど)人との関わりを絶っていること、どれが理由かは分からない。
先日、やらかした。ブチ切れたのだ、怒りに身を任せて。 でも今考えると、「嫌われる勇気」とかアドラー心理学に当てはめたらどうだったのだろうかって、ふと思う。まだ触りしか読んでないけど、目的論で言うと、あの時の怒りは目的のために捏造されたものだったってことになるのか。 確かに、あいつ、大嫌いなんだよな。ずっとムカついてて、正論をぶつけてやりたいって思ってた。だから、怒る理由を作り上げたのかもしれない。そう考えると、俺、怒りを利用してたのか？それって、アドラー的には良くないんだろう
酔っ払っている。頭がふわふわして、何も考えられない。 酒、弱いのに飲んじゃったな。3杯で十分なのに、今日は2杯だけでこれだ。5杯飲んだらベロンベロンだ。 「嫌われる勇気」、読み始めたんだよ。Kindleでね。でも本で読みたいんだ、紙の感触がいいんだ。スタバでカフェラテ片手に本を開く、そういう休日、やりたいな。 運動も始めたい。最近、体がなまってる気がする。読書も習慣にしたいな。どちらも必要だ。 働くのがしんどいのは、自己肯定感がないからかな。毎日、なんか足りない。満たさ
今日は調子がいい 気分が落ち込んでいない 要因は？ ・熟睡出来たこと ・三連休で仕事から離れたため ・(上のと矛盾)三連休で闇残業して仕事片付けた こう書くと、下から順番に、作用しているのでは無いかという仮説が立つ 闇残業して仕事を片付けた ↓ アレやらなきゃという悶々が消失 ↓ 熟睡 元来、仕事はテキパキこなしてきた。 今は全然仕事が処理出来ない。 闇残業で邪魔が入らなければ、集中して細々とした仕事を沢山処理できた。 これが思いのほか良かったのではないか。 平日日
中途覚醒22日目…は無かった。 連続21日だったかどうかは、記録が無いので定かではない。しかし、今朝、この辺からという曖昧な起点ではあるが、22日目は中途覚醒しなかった。目覚ましがなるまで一度も目を覚すことなく睡眠。目覚ましが鳴っても何度かスヌーズさせてから起きた。起きれなさすぎるのはそれはそれで問題だが、今朝の目覚めはちょうど良い。 そもそも、深夜0:30まで起きていたので睡眠時間は6時間とそこまで長くは無いが、目覚ましが鳴るまで熟睡出来たのは気持ちいい。 何が変わったか
昨日の日記では、来週の自分の為に、ガッツリ闇残業すると書いた。 三連休最終日の正午。まだ仕事はしていない。 何とも人間らしい。全くやる気が出ない…
中途覚醒21日目… 中途覚醒の定義って何だろう？ 私の定義は以下の通りだ。 →目覚ましより前に何か考えて起きてしまう状態。 そもそも休日で目覚まししていない場合は？ →何か考えて起きてしまった場合や、概ね6時間未満で目を覚ます状態。 いくら休みの日だからといって、若い頃のように、10時間も12時間も眠れないのは仕方ないとして、6時間未満で(何かに思い耽ってかどうか)覚醒してしまうのは何とも寂しい。 私は上記のように(勝手に)定義しているが、医学的な定義も調べてみた。 中途
中途覚醒20日目。 三連休の真ん中だから、そこまで気分が落ち込んで起きたわけではない。転職を視野に入れながら、今の仕事を頑張ろうと思っている中で、いろいろと考えてしまい、目が覚めてしまった。 今日は休みだが、ガッツリ仕事をするつもりだ。8時間くらい。いわゆる「闇残業」である。週明けの自分のために、ここでやっておく方がラクだという判断。 20年近く仕事をしてきたが、こんなにガッツリと闇残業するのは初めてかもしれない。週末に1〜2時間だけ仕事をすることはあっても、一日フルでやる
