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治す理学療法 《腰部・骨盤帯編》

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上田浩司（理学療法士）

#リハビリ

腰部・骨盤帯 最終回 《全121スライド》

今回で、治す理学療法-腰部・骨盤帯 初版も最終回です。 読んでくださった皆様いかがでしたで…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第17回 《仙腸関節障害 治療編》

前回からの続きです。 仙腸関節に加わっている、ストレスの型が決まれば、治療方針が決まって…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第16回 《仙腸関節障害 評価編》

本日より、仙腸関節障害シリーズに入ります。 仙腸関節の痛みといえば『関節の痛み』かと思わ…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第15回 《腰椎椎間板ヘルニア 治療編》

椎間板ヘルニアは脱出しても、ストレスをかけなければ退縮することがわかっています。 私は…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第14回 『脊柱管狭窄症』

脊柱管狭窄症で、 脊柱管を通る馬尾が圧迫されて、神経症状がでていると思われているセラピス…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第13回 《腰椎椎間板ヘルニア》

腰椎の過剰な屈曲により腰椎椎間板内の髄核が後外側へ脱出し、神経根を圧迫することにより、下…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 特編 《椎間関節性腰痛》

今回は、『椎間関節性腰痛』のお話します。 疼痛所見としては、後屈時に腰部への片側・両側の局所的な痛みの訴えがあり、前屈では疼痛が生じなければ椎間関節性を疑います。 椎間関節性腰痛になる根本的な原因は、日常生活での腰椎の過剰な伸展負荷および回旋負荷です。 ※ここでの過剰とは、『頻度』『時間』『可動域』がおおきいことを指します。 椎間関節性を疑えば、そのまま 疼痛の訴えに一番近い椎間関節の動きを止めて、再び後屈してもらいます。 それで、疼痛が軽減すれば、椎間関節性

上田浩司（理学療法士）

腰部・骨盤帯 特編 《筋筋膜性腰痛 》

私は、クリニックに勤めていますので、20分の間に評価・治療をすませなければいけません。 …

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第12回《下腹部筋・多裂筋共同トレーニング》

体幹トレーニングに関する記事も今回で終了です。 次回からは筋筋膜性腰痛など、病態に基づい…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第10回 《体幹トレーニング③》

前回のつづきからです。 Level 4のエクササイズが骨盤の動揺なくできれば、Toe Reach Outにす…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第9回 《体幹トレーニング②》

※safariやwebからのアクセスにて画像をタップすると拡大ができます。 今回より、本格的な体…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第4回 《体幹機能 前編》

※SafariなどWebからのアクセスで画像の拡大ができます。スライドが見にくい方は、Webからのア…

上田浩司（理学療法士）
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3年前
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腰部・骨盤帯 第5回 《体幹機能 中編》

※SafariなどWebからのアクセスで画像の拡大ができます。スライドが見にくい方は、Webからのア…

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3年前
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腰部・骨盤帯 第6回《体幹機能 後編》

《体幹機能 後編》の本日は胸郭(胸骨下角)のFLAREについて説明します。 ちなみにFLAREとは、例えばスカートやズボンの裾などが空間的に広がった状態を意味します。 胸郭(胸骨下角)のFLAREとは、胸郭下口および胸骨下角が広がった状態(目安としては胸骨下角90°以上だとFLARE)です。 この状態だと、背筋への意識が強くなり、腹圧が抜けやすくなります。 そのため、胸郭がFLAREになっている場合は、体幹トレーニングに進む前に、まずFLAREの修正をしなければいけま

上田浩司（理学療法士）