現役大学生Aika

皆さんの身体の疲れに役立つ情報を発信していきます♪

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小顔になりたいなら“側頭筋”をほぐすべし！

こんにちは、現役ヘッドマイスターのAikaです♪ 2021年2月28日にオープンした“ドライヘッドスパ専門店 Cream 原宿”で働いています！ 今回は小顔やしわ、たるみの改善などに重要な側頭筋という筋肉についてご紹介します☆ この側頭筋という筋肉をしっかりとほぐすことで小顔やしわ、たるみの改善が叶っちゃいます♪ セルフケアの方法もご紹介するのでぜひ最後まで読んでってくださいね(^^)/ 側頭筋とは？ では、まず側頭筋とはどのような筋肉なのかをご説明していきます。

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    • バストアップしたいなら○○を飲むべし！

      こんにちは、現役大学生のAiです♪ 突然ですが、女子のみなさん こんな悩みを抱えていませんか？ ・貧乳にコンプレックスを感じる。。 ・ダイエットして痩せたけど、 　胸まで落ちてしまった。。 ・水着を着てもいまいち胸が盛れない。。 バストに対して、 悩みを抱えている人は多いかと 思います。 私もずっと貧乳で悩んでいました(´;ω;｀) そこで、今回は私がやってみて バストアップに効果があったと思う ドリンクを紹介します！！ これを飲めば、 あなたもバストアップするこ

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      • 魚の口から魚が！！

        こんにちは、現役女子大生のAiです♪ 衝撃的な事件があったので、 今回はそれを記事にしてみました😲 12:00 いつもの如く魚市場へ今日も、またまた魚市場へ行って でっかいクロダイ２匹を購入しました！！ おっきくて立派で新鮮なのに なんと２匹で680円！！ 魚市場のおじさんも 「安すぎて破産しちゃうよ～！笑」 と言っていました笑 12:30 帰宅して魚をさばき始めるいつものように最初にウロコを取ります。 次に、エラを取ろうとしたとき 事件は起こりました！！ 12

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        • 680円で料亭の味を再現！！

          こんにちは、現役大学生のAiです♪ 今日、魚市場に行ったら、 チダイが１匹６８０円で 売ってました！！！ そこでこのチダイを、まるまる１匹使って 調理したら、豪華な料亭のご飯みたいに なったので紹介したいと思います☺ １匹のチダイで作る料亭飯 ★本日のメニュー★（左から） ・チダイの粗汁 ・チダイの煮つけ ・チダイの炊き込みご飯 ・チダイの皮霜 ・チダイの若狭焼（わかさやき） ・チダイのから揚げ 以上、全６品。 全てチダイですね笑 でも、どれも違った魅力があって 同

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          マグロはダイエットに効果的！？

          こんにちは、現役大学生のAiです♪ 最近、家の近くの魚市場に行くのに ハマっておりまして、 そこに今日はでっかいマグロの柵が 売っていたので購入しました！！ （柵の写真撮るの忘れました…。ごめんなさい🙇） できあがりはこんな感じです♪👇 結構大きかったんですけど、 なんと1000円！！ スーパーで買うより魚市場で買う方が 絶対割安ですよね◎ そこで今回は、 マグロが健康にどのような影響が あるのかをお話ししていきたいと思います。🐟 マグロが健康にいい３つの理由🔴①

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          マグロはダイエットに効果的！？

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          ダイエット中に食べるべきアイスとは！？

          こんにちは、現役大学生のAiです♪ 最近、いきなり暑くなってきて アイスが食べたくなる今日この頃…。 アイスって冷たくておいしいし、 特に夏はついつい食べたくなっちゃいますよね！🌞 でもアイスって意外とカロリー高いし、 ダイエット中はなるべく控えたいところ…。 でもやっぱり食べたい！！！ そんな葛藤を抱えている方のために、 今回は太りにくいアイスの選び方をご紹介します！ 注目すべきはアイスの種類！！ これを知れば簡単に太りにくいアイスを 見分けることができます★

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          ダルゴナコーヒー作ってみた！☕

          こんにちは、現役大学生のAiです♪ やってみたシリーズ第３弾！！ 今回はYouTubeなどで流行っている ダルゴナコーヒーを作ってみました！☕ 家にあるもので簡単に作れますし、 運動不足解消にもなりますよ★ ダルゴナコーヒーの作り方★用意するもの★ ・インスタントコーヒー ・お湯 ・砂糖 ・ハンドミキサーor泡だて器 ・牛乳 今回使ったインスタントコーヒーはこちらです👇 ★作り方★　－所要時間20分程度ー ①まずボールにインスタントコーヒーとお湯を 　1:1の割合

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          ダルゴナコーヒー作ってみた！☕

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          ディズニーチュロス、成功しました！！

          こんにちは、現役大学生のあいです♪ みなさん、おうち時間どうお過ごしですか？ 私はいつもより家にいる時間が多くなり、暇をしております笑 そこで、２週間前くらいにディズニーチュロスを始めて作ってみました！ その時の体験談がこちら👇 はい。見事に失敗しました。。。 その時の反省を活かし、再挑戦！！ 今回は見事成功いたしました！！！👏 これから作ろっかなと思っているみなさん。 私みたいに一回失敗しているみなさん。 これを参考にすれば絶対に成功します！！ では、ま

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          ディズニーチュロス、成功しました！！

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          初めて金目鯛をさばいてみた！

          こんにちは！　現役女子大生のAiです♪ やってみたシリーズ第２弾！！ 今回は、世の中自粛ムードで普段より時間に余裕があるということで、初めての試み。 金目鯛をさばいてみました！🐟 ＊この先、生の魚や少しグロい写真もあるので、苦手な方は閲覧注意です！💦 金目鯛の捌き方★用意するもの★ ・金目鯛 ・出刃包丁（普通の包丁だとやりにくいかも…） ・ウロコ取り（あった方が便利） ・まな板 ・キッチンペーパー 💡Point！💡 金目鯛のような大きい魚を切るときは出刃包丁は必須

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          初めて金目鯛をさばいてみた！

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          松果体って知っていますか？

          こんにちは！　現役女子大生のAiです♪ 突然ですが、松果体という言葉を聞いたことはありますか？ 松果体とは脳の一部分を指す言葉なのですが、これを上手く活性化させると、頭がめちゃめちゃ冴えるようになるんです！ 今回はそんな松果体についてご紹介していきます！！ では、まず松果体とは何なのか？詳しく説明していきたいと思います。 松果体とは？松果体とは、脳に存在する小さな内分泌器です。 ここではメラトニンというホルモンが分泌されています。 💡Point！💡 メラトニンとは…

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          松果体って知っていますか？

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          ディズニーのチュロス作ってみた♪

          みなさん、おうち時間どう過ごしていますか？🏠 ずっと家にいるってやることないし、暇ですよね汗 私もやることないなぁって思っていたときに、とあるYouTubeで見つけました！！ なんとディズニー公式が、パーク内で売られているチュロスのレシピを公開したんです！ これは作るしかない！ ということで作ってみました☺ ディズニーチュロスの作り方★材料★ （生地） ・水：240㏄ ・バター：120ｇ（大さじ８） ・塩：小さじ1/4 ・シナモンパウダー：小さじ1/4 ・中力粉：15

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          ディズニーのチュロス作ってみた♪

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