小顔になりたいなら“側頭筋”をほぐすべし！

こんにちは、現役ヘッドマイスターのAikaです♪

2021年2月28日にオープンした“ドライヘッドスパ専門店 Cream 原宿”で働いています！

今回は小顔やしわ、たるみの改善などに重要な側頭筋という筋肉についてご紹介します☆

この側頭筋という筋肉をしっかりとほぐすことで小顔やしわ、たるみの改善が叶っちゃいます♪

セルフケアの方法もご紹介するのでぜひ最後まで読んでってくださいね(^^)/

側頭筋とは？

では、まず側頭筋とはどのような筋肉なのかをご説明していきます。

側頭筋とは…咀嚼筋の1つ

簡単に言うと、ものを食べる・噛む時などに使われる筋肉ですね！

側頭筋の位置

側頭筋はこめかみあたりから耳の上に広がる、側頭部の大きな筋肉です。

↓この範囲です

こめかみから耳の間のところに手をあてて、奥歯をグッと噛み締めてみてください！

ボコッと出てくる筋肉があるのが分かりますか？

その筋肉が側頭筋です！！

側頭筋が凝るとどうなる？

では、側頭筋が凝るとどうなってしまうのでしょうか？

はじめにも紹介しましたが、側頭筋はしわやたるみ、顔の大きさなどに関わってくる筋肉です！

側頭筋が凝ると

・頭のハチ部分が張って顔が大きく見える
・エラが発達して顔が大きく見える
・目まわりの結構が悪くなって目が疲れやすくなる
・頬を支える筋肉が弱まることで顔がたるみ、ほうれい線が深くなる

などなど、顔まわりにたくさんの悪影響を及ぼします(;O;)

女性の皆さん！
たるみやしわなんて絶対イヤですよね？

デスクワークの皆さん！
毎日パソコンとにらめっこで目が疲れていませんか？

世の皆さん！
小顔になりたいですよね？

側頭筋をほぐすことで、これらの願いを少しずつ叶えていくことができるんです♪

側頭筋のセルフケア方法

側頭筋のセルフケアはとっても簡単♪

１．左右の側頭筋(奥歯を噛み締めるとボコッとなるところ)に両手をあてる
２．当てながら気持ち良いと感じるくらいの圧を入れてクルクルする
３．これを3分間続ける

▼詳しくはこちらを参考にしてみてください♪

朝、化粧をする前に行うのがおススメ！

側頭筋をほぐすことで目がパッチリと開き、フェイスラインもスッキリします(^^♪

朝、顔がむくんでテンションが下がる…なんて方は是非このストレッチを習慣にしてみてください☆

しかし、セルフケアには限界があるため、かなりお疲れの方などはなかなか効果が感じられなかったり、疲れが取れなかったりする場合があります。

そんな方は是非ドライヘッドスパ専門店 Cream 原宿へお越しください！

側頭筋をしっかりほぐして引き上げるので、終わった後は血行が良くなり、お顔がスッキリしているのを実感していただけると思います♪

今なら平日限定で50分 6,000円のところ、4,900円で受けていただくことができますので、是非一度ドライヘッドスパを体感してみてください！

よろしくお願い致します♪