シェア
椎名竜仁のカウンセリング日常応用テク
2020年7月6日 16:42
自分が間違ってるだろうか？そうやって自分を責める癖がついている方がいます。私達カウンセラーも、クライアントさんへの質問は正しかったかとか、会話中にも今の発言は必要だったか？など日々、内省しながら会話をしています。でも自分の信じた道や正しいと思ったことは他人にどう評価されようと自分が一番信じてあげてほしいのです。そこで他人と比べたり、自分も相手も責める必要はありません。自分の中の評価が大
2020年5月6日 13:09
自粛期間も伸びてサラリーマンの人にとっての楽しみのGWも様変わりしてしまったけど、ちょっと気晴らしのオススメ。今の時間と違う時間を過ごすことで今の時間を上書きするのはどうかしら？そんな時も音楽をおすすめ。音楽ばっかじゃん、って言われるかもしれないけど仕方ないわよ、歌の先生なんだもんw大学生や20代の方だと10年くらい前、アラフォーくらいの方なら20年くらい前に流行って好きだった
2020年4月28日 00:15
自己啓発本なんかにある「自分に素直になりましょう」よく見かけるけど素直ってどんなことでしょ。まさか自分の欲望のままに生きる事ではないわよねとは思うけど、僕は自分に素直になるとは自分を信じることだと思います。企業や団体の中で生活してたら何でも思い通りになんかいかないのは誰もがそう。かといって全部素直に言ってたらクビになっちゃうわよ、ってのが現実的だと思います。ただ「これは気持ちを
2020年4月25日 17:52
よく友達やクライアントさんになんでアンタはそんなに自信あるの？って聞かれるんだけど、別に自信がある訳じゃないのよ。ただ自分を卑下するってことは自分で自分を苛めることだからしたくないだけ。卑下しないようにって思うと自分を褒めるしかない。勿論自分の能力の足りない部分はしっかり認識するけど、今足りないなら足していけばいい。足りない今の自分をこけ下ろしても能力は伸びないじゃない？能力の足りな
2020年3月27日 23:13
は~い、皆さんお元気？今日の一言は「自己肯定感が低い人と高い人の差はなんでしょう。」よく自己肯定感が低いのはダメと本にもあるけど、ないんだからそんなこと言われても…と聞きます。ですのでここでは自己肯定感が低い人の特徴から書いていきます。一つは自分をダメだと言われた経験の数の差これは全く本人のせいではないですが、親が感情的に怒る人や思い通りにしかさせない人だったとか、自分がマウントと
