まだスマホのアラームで起きてるの？
しまった！
寝坊して朝活できない！
スマホのアラームが鳴らないじゃん！
よくありますよね。
起きれなかったのはスマホのせい？
ちがいますよね。
そんなときに試してほしい方法があります。
『体内時計の目覚ましをセットする』です。
体内時計は意外としっかりもの。
セットすればちゃんと動いてくれます。
やり方は簡単。
寝る前に「明日は5時に起きるぞ」と言うだけ。
生活が一定なら、毎日同じ時間に目が覚めるようになるのは体内時計のおかげです。
ウソだと思ったらやってみて。
時間より少し早く起きられるから。
まだスマホのアラームで起きてるの？
体内時計のアラームでいいんじゃない？
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