抱える量はきっちりと制限
抱え過ぎはには要注意。
メンタル安定のコツは、抱え込みすぎないことです。
仕事でもプライベートでも、頼まれるとノーと言えないワタシたち。
断りにくいし、イヤなやつだと思われたくない。
「自分がなんとしなくては。」
つい抱えようとするのは、悪いクセかもしれません。
ですが、車のラゲッジのように抱えられるキャパは決まっています。
なんでもかんでも抱えては、完全にキャパオーバーです。
難しいと思ったら、迷う必要はありません。
ここは勇気を出して「NO,thank you。」の一言を。
いつも頑張っているアナタなら、もし断ってもダレも文句は言われないはずです。
相手へ気をつかうように、自分への気づかいも大事にしてくださいね。
頼まれて抱えるときは気持ちの余裕があるときだけに。
抱える量は、きっちり制限しましょう。
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