自己流マラソンの備忘録・後編
2022年12月の湘南国際マラソンに出るための自己流準備、「チャリで太ももを鍛える」計画は予定通り進んだ。２週間、雨の日を除いて日暮れちかくに鶴見川沿い10キロを往復（20キロ）した。そうだそうだ、高校に通学していた頃の時速20キロ前後の風景の流れ方を思い出した。川沿いを走るわけだし、これはこれで気分がいい。
最初は疲れてしまって、戻るともう仕事にならないのだが、２〜３日で慣れる。
「筋肉つけたいの？ だったらプロテイン飲んだほうがいいって」
スポーツものしり博士の奥さんに
