「脚ツラン」 時々脚が攣る。夜中に脚が攣ると、どうやっても解消せず、冷や汗が出るくらい痛い😓また、運転中に攣ることもあり、これはかなり危ない。どうしたものかと思っていたところ、この「脚ツラン」を見つけた。どう言う原理かわからないが、今のところ、脚は攣っていない^_^

とうとう降ってきた。我が街でも久しぶりの大雪？明日はバイトが休めないから電車で行くしかない。若いころなら最寄り駅まで約１０分足らずだった。乗車時間は１０分で駅から職場まで約１５分程度のはず、運動不足は否めず、とてもじゃないがそんなに早く歩けない。歩きの日は脚が攣る。勘弁してくれ！

夜中に脚が攣って目が覚めた😨 ふくらはぎかと思いきや〜 足の甲の外側から足首の辺りにかけてで どうやって伸ばせばいいかわからんくて💦 寝ぼけたまま30分ぐらい苦戦しました😆 ＊写真は昨日の蒸し野菜＠自家製＊