今日も眠れない 疲れと恐怖に襲われる 過去の嫌な記憶しかなくなる 苦しい 不安 どうしちゃったんだろう…

今までも 子供の頃も 就職後も 結婚後も 子育て中も そして今も 不安と恐怖で眠れなくなることが 周期的にあったんだと思う そういう時には 頼れる人も居なくて ただ 耐えるしかなかったな 耐えよう 耐えようって○○○ちぇるさんも言ってたな 生きるのは辛いです

なんか疲れ過ぎて 頭も夢がぐるぐるしてて 久しぶりに眠れない (丑三つ時からずっと起きてる感じ) と思ったら 今の血圧が131もある 私にしては高い ちょっと熱中症もありそう 水分が入らないし 身体がほてってるから 多分そう 暑さに強い分 水分とらなきゃ