姿勢が悪いのは、筋肉がないからですか？ よく訊かれますが、ないことはないでしょう。と答えます。 だって下記画像の男性は、筋トレをしてきていないから姿勢が悪いのでしょうか？ ちがいますよね。 あなたの姿勢は、環境に対する適応です。 だから、姿勢は誰でも改善できる。
