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書店を物色していたら、興味深いものを見つけた。 同じ著者で詳しく書いてありそうなものをみつけた。 密息は骨盤を後傾させて行う、日本古来の技術らしい。 少しづつで良いから、 日本古来の技術を学んでいきたいなぁ。

日本人に合った呼吸と骨盤の位置

呼吸法!

9年前