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髪の毛が気になる方はビタミンB群から

あれ、リーキーガット(腸が漏れている)かも?

ねむい・だるい・気分が沈みがち・・・鉄でパフォーマンスを上げよう!!

実は高血糖よりも低血糖のほうが怖い!

気になる血圧!でも、薬を飲み続けたくない方へ

風邪かな~と思ったら。~ビタミンC摂取で、1日で回復した話~

片頭痛を改善しよう

肌荒れの栄養対策を考えてみた

タンパク質が全ての始まり

コレステロールは低くても「安心」ではありません!

健康診断の血液検査の結果見ていますか?結果から「自分の体」の状態を確かめよう。〜早期発見よりも予防ですよ!〜

お味噌汁が食べたくなるミネラルの話

ミネラル不足は病気の原因

美容・健康の雑学

今さらだけど知ってほしい!ミネラルが大事な理由

雑学・豆知識

ビタミンCを摂取したら、何にいいの?疲れた時はもちろん、こんなところにも役立つビタミンC!

体内で作れないビタミンC!どのくらい摂取すればいいの?

オメガ3は積極的に摂りたい脂肪酸

同い年なのに、老け顔にみえる!!それは、カルシウム不足かもしれません。日々の牛乳だけでは補えないCa不足をしっかり理解しましょう(その2)

食後の歯磨きってすぐした方がいいの?30分後がオススメ

歯科医が教える「歯磨きの5つのコツ」

同い年なのに、老け顔にみえる!!それは、カルシウム不足かもしれません。日々の牛乳だけでは補えないCa不足をしっかり理解しましょう(その1)

カサカサお肌、リップクリーム&ハンドクリームが欠かせない方必見!ビタミンAは大切だから体に蓄積されているというお話です

同じ年齢でも若く見える人の秘密とは?

一人暮らし必見!夏バテ予防とその対策

骨から始まる老化!健康な骨作りで若々しさを保とう!

あなたは正解できる?熱中症クイズ~間違った対処していませんか~

美容だけじゃない。コラーゲン不足がこんなに怖いなんて!

明けぬれば…って今年の梅雨明けはいつになるかわからないけれど日光は浴びよう

体調不良はマグネシウム不足が要因かも?

優雅なティータイムに憧れるなら抑えておきたい基本の紅茶ブランド

最強のおつまみとポリフェノール

クリスマスに飲みたいドリンクをご紹介☕

ニラとスイセンの違いって知ってる?

「塩」は生命維持に欠かせないもの!自宅のお塩を見直そう。 〜悪者にされがちなお塩、塩の選び方でこんなにいいことが!?〜

こんなに面白いイグノーベル賞

夏の健康記事まとめ~栄養と食材編~

長引くうつ病は体の病気が隠れているかも知れません!

血圧が高いのは「生活習慣を変えて!」のサインです。ストレスを減らすことも大切です!

すももとプラムってなにがちがう?

「中性脂肪」が上がる!お酒好き・スィーツ別腹・ラーメン好きの人、お気をつけて!

コレステロールに善玉と悪玉はない?新しい細胞やホルモンを作る 体に欠かせない大切なものです。

体の疲れを取る最も簡単で効果的な方法

人間が耐えることのできる限界気温はすごい数字だった

とにかく楽にヘルシーっぽいものを食べたいときの最終兵器

春に採れるから春キャベツって訳じゃないのが春キャベツ

世界最長の断食記録って知ってる?

人はなぜ怖いものを見たがるのか~ホラー映画で健康になる⁉~