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ひろさっち★ピンピンコロリを目指す人

化粧品の消費期限って知ってる?

体調不良の原因はト〇〇ッ〇〇-〇ー。

後だしジャンケン「負けてください!」

家から一歩も外に出なかった日は確実に運動不足

緊急連絡先カード、夫の分も持ってないと

大人用紙おむつをつけてみたい

高齢になって筋力が下がると食べ物を噛む力も衰えます

3世ピリカレでのお掃除

食事をするときは背筋を伸ばして

体調不良の原因 さらに続きの話

資源リサイクル、出来ることは参加しよう

「緊急連絡先カード」あなたと、あなたの大切な人の分を

下半身の筋肉を維持する「プチ筋トレ」を生活に取り入れなければ

室内で出来る「プチ筋トレ」を生活習慣に!

体調不良の原因 続きの話

noteからコングラボードをいただきました。 家から一歩も外に出なかった日は確実に運動不足 https://note.com/cocoro_aricata/n/n12af733a73ae 先週 特にスキを集めた #ライフスタイル  の記事です! ありがとうございます。 9月に入って3回目。 うれしいな。

お財布のヒモをゆるめて、お試しの購入

せめて「つま先立ち」と「かかと落とし」を

夫の額の傷跡は…

新聞広告による頻尿・尿漏れ・夜間尿

大人用紙おむつの4種類、届きました

3世ピリカレでトイレの床掃除

自分の味方は自分!! 自分が選んだコトを後悔はしていません。 全力で取り組んでいる自分をほめてあげよう。 ゆっくりだけど、一歩一歩進んでいるのだから。 今取り組んでいるのは「今ある健康を維持すること」。  ▼ https://note.com/cocoro_aricata/m/m0a6baf9e9eda

万能粉石けん「3世ピリカレ」届きました

私の生活 大丈夫?

仙台空港までプチ旅を楽しんで

ヤンキー座りが腰痛予防につながります

お散歩のお供にポールを!

一日の終わりに今日一日を振り返ってみる

緊急連絡先カードを作ってみました

暑がりの夫と、寒がりの私

万能粉石けん「3世ピリカレ」のサンプル届きました

片目4万円、両目で8万円 

「#7119」は、目のつくところに貼っておく

「#7119」覚えておきましょう、大切な人を守るために

老後生活を快適に過ごすには? #今ある健康を維持したい

食べる機能を維持する毎日の嚥下訓練

【noteからのうれしいお知らせ】

「一日5個 家の中のゴミを捨てる」と決めた1日目

加齢とともに「一口大(ひとくちだい)」の大きさが違ってきた

大人の「おもらし」と「おねしょ」対策

【noteからのうれしいお知らせ】 「老後生活を快適に過ごすには? #今ある健康を維持したい」 それが先週時に #ライフスタイル  でスキを集めたって! うれしいな。  ▼ https://note.com/cocoro_aricata/n/n411c06749a51 ありがとうございます。

ひろさっちと言ったら、ピンピンコロリの人 

過去記事を【あっとほーむ】に追加してみました。 すると、あっとほーむに表示されたので、この過去記事をXの固定ポスト変えました。 私の中で「何かが変わるかも!」 そんな気持ちが膨らんで。 ルンルン! 楽しくなってきました。  ▼ https://note.com/cocoro_aricata/n/nbbedbec56d08

疲れたときに「甘いもの」を食べるのが至福の時間 #今ある健康を維持したい

ピンピンコロリを目指して、18cmの鉄製フライパンで食事つくりを #今ある健康を維持したい

一日5個 家の中のごみを捨てる6日目

noteの書き直しをしている記事は、同じURLなので新しい投稿にはなりません。 いろいろ直しているのに。 なんかさみしいなぁ。 https://note.com/cocoro_aricata/n/neb1d708515bc

災害時のために備えておきたいモノ 1 #災害時に備えておきたいモノ