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目の疲れをとる眉マッサージ

お花見🌸

目の疲れは睡眠に関係しています

ひざの裏を詰まらせない

盲点でした

【目の疲れには、目を閉じる】 目の疲れを感じた時には、目にも休憩が必要です。 1日の身体と脳の疲れを睡眠で取るのと同じです。 しばらく目を閉じていると、それだけで目の休憩になります。 たった1分でも良いですよ。 目だけでなく、気持ちもほぐれます。

トイレでの習慣【目の休憩】

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