【目の疲れには、目を閉じる】

目の疲れを感じた時には、目にも休憩が必要です。
１日の身体と脳の疲れを睡眠で取るのと同じです。

しばらく目を閉じていると、それだけで目の休憩になります。

たった１分でも良いですよ。

目だけでなく、気持ちもほぐれます。