【目の疲れには、目を閉じる】 目の疲れを感じた時には、目にも休憩が必要です。 １日の身体と脳の疲れを睡眠で取るのと同じです。 しばらく目を閉じていると、それだけで目の休憩になります。 たった１分でも良いですよ。 目だけでなく、気持ちもほぐれます。