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自分が好きになれない原因は努力の「方向性」より「結果」に注目しているから

【目次】 自分を変えるためにしてきた、道のり

[虚無なんかない]自分の感情がわからない時に試したい方法

[実践]自分のしたいことはなんでも叶えてあげる事で自己効力感が増して幸せになれる

[自己肯定感UP]仕事面の自己理解を深めるのに転職エージェントが役に立った

「自分壊し」で超簡単に自分の枠を広げる方法

[共依存]自己の確立ができてない状態とは[コミックエッセイ]

自分を癒すモノ集めが自己理解に繋がり、1歩前に進める

[自己理解UP]自分が当たり前にできている事が価値を持つということ[2P]

【気づき】幸せな人は自分の軸があるとかないとか考えない

アロマがコーピングに使える事に気づいた

自分祭壇から始める新しい自分に相応しい部屋づくり

[セルフイメージの変化]思い切って自分の印象を聴いたら楽になった

自分だけの秘密が自分軸の元になり自己効力感が拡がっていく

自分の意思に反して行動してしまう。自己の確立に邪魔な思考②ツンデレ思考