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実践者から学ぶマインドフルネスとコンパッション困難な状況に目を背けずに望む結果を出すには?

マインドフルネスと嫉妬心を解消する方法

感情に飲まれず、自分の望む結果を手に入れるには?

セフルマネジメントとマインドフルネス① レジリエンス・ゾーン

ETIC.主催 感情の扱い方を学ぶプログラム<ビジュアルメモ編>

変化が激しい世の中を生き抜く際、時には痛みを扱い、癒されることが必要だ。

痛みをポジティブなものとして捉える