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発達障害の苦しみに満ちた人生が、ヴィパッサナー瞑想の実践によって、劇的に変化した話。

妄想は湧くもの。サティを入れる。常に気をつけている。

https://note.com/sati_mindfulness/n/nf93776f04e3b ジャーナリングは、自分の心に光を当てる。 無意識の意識化。

サティを入れる | 人間の認識のプロセスを原始仏教が説明