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愛と感謝を伝えたい〜108回太陽礼拝を終えて

人にできることは自分にもできる〜ヨガからの学び

難しいポーズだって、「やればできる」〜プロの一言で世界が変わる

カラスのポーズ 参考

本日はあまりやる気がおきなかったのでやりたくないことはしなくていい、だけどバランスだけはとりくめたらという感じで行う。いつもしているようなワーク、ワシのとくに左足で立つのと木と鳥、賢者のポーズ、ハトw、逆立ちなど、結局40分くらい行った。カラスはやっぱりなかなかできない。

バンダ

4年前

#yoga #カラスのポーズ

2年前

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