色の栄養✨ 今日は白と黒 黒仙石でラテ♪☕️✨ 白は今日は豆乳✨ 少しだけお砂糖はビート（砂糖大根）✨ 北のエネルギーでほっこり時間✨ 自分にチャージ✨

本当は〇〇だった〜 心の声 身体の声 聴けてないこと いっぱいあって、 無視し続けると バランス崩れて、 「コレデモキコエナイフリスルノカ〜！」って。 そうなってようやく 本当は〇〇だったんだなぁ〜と 振り返る。 振り返れてよかった😄 ずっと声を出し続けてくれて ありがとう✨

ナッツとカボチャサラダ 人参と小松菜のお味噌汁 ごぼう茶 昨夜からまた時々発作が来る 今日は施術予約してるから 行ってきます。 発芽玄米作っておこうっと♪