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2024.5.3ひたちなかタイムトライアル180km ロードバイク(DHバー付き)完走

4か月前

9/18 2022 GranFondoMyoko【優勝】インサイドレポート

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9/4 Panaracer NISEKO GRAVEL 2022

TOYO FRAMEの誘惑

12/17 2022宇都宮シクロクロスDAY1

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3/17 外乗り初め149km

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2021全日本選手権シクロクロス

11/1 竹之内選手によるシクロクロスレッスン

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11/7 幕張クロス(JCX第2戦)

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11/17 CXトレーニング

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9/26 秋葉丘陵テンピークス/機材やポジションの変更

10/9 キャンプ自走ライド to 十日町

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2021 全日本選手権マウンテンバイクXCO

10/3 茨城シクロクロス第2戦 取手ステージ(JCX第1戦)

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10/8 ローラー活動/ラン/CX

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9/19 GranFondoMyoko インサイドレポート

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9/12 GF妙高対策 CXバイクでロング

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5/29 レース前日流し/イチゴ狩り

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5/27 脚パンにてL3でアイドリング/皆既月食

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5/7 GW6日目は山籠りと最高のリカバリーと誕生日

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5/20 30秒インターバルと薬科リピート/ヒルクライム能力の強化

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5/16 阿賀野・新発田方面サイクリング/自転車ラックを初設置

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5/22 ローラーで県選対策/レースで勝つために必要なこと

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5/8 GW7日目はクマさん襲来からのLSD/子供の成長を感じるYOU遊ランド

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5/9 GW8日目 最終日は早朝デッドリフトからの家事あれこれ/薬科リピート

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5/13 ローラー活動で5分走/減量開始とその4つの方法

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3/31 KUWAHARA“HIRAME”あります

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3/30 平日朝練で外乗りスタート

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4/1 ローラーから実走への移行/新年度スタート

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3/28 シクロクロス新潟大会2021

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5/11 フルレストからの薬科リピート

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4/13 BERDホイールを登坂リピートでテスト

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5/15 県選試走で刺激入れ/亀田公園

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4/4 サクラ巡りDAY2/Asuto Berd Wheels ロングライドでのインプレ

4/18 第1回みやじぃ杯銀河の里キゴ山MTB&CX2時間耐久 レースレポート

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5/23 制約されている環境こそ集中できる/運動会

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5/18 ローラー5分走@4本

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3/13 JAPANメーカー勢ぞろいの試乗会

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11/14 角田浜トレイルで実戦練習/弥彦の紅葉谷へ

11/28 第26 回全日本選手権シクロクロス 飯山大会[マスターズ40]

11/23 関西シクロクロス第4戦マキノ

11/22 JCXシリーズ第5戦 マキノ高原

10/4 自分を進化させるためにはあえて厳しい環境に身を投じることも必要

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11/15 ゾーンの下あたりを狙い細切れでボリュームを稼ぐ/長男がサッカー部に入部(予定)

11/26 シクロクロス全日本選手権に向けて

11/17 試合よりもずっと練習の方がしんどい/クラッシュ

9/13 GranFond Myoko プレライド in 柏崎/クレイジー過ぎたプレライド

10/22 無酸素領域のインターバル

9/20 Gran Fondo Myoko

10/18 全日本選手権までのフィジカルデザイン/疲労が溜まってきたら受動で刺激を/チェーン関連備忘録