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2024.5.3ひたちなかタイムトライアル180km ロードバイク(DHバー付き)完走
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9/18 2022 GranFondoMyoko【優勝】インサイドレポート
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9/4 Panaracer NISEKO GRAVEL 2022
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9/19 GranFondoMyoko インサイドレポート
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9/12 GF妙高対策 CXバイクでロング
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5/29 レース前日流し/イチゴ狩り
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5/27 脚パンにてL3でアイドリング/皆既月食
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5/7 GW6日目は山籠りと最高のリカバリーと誕生日
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5/20 30秒インターバルと薬科リピート/ヒルクライム能力の強化
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5/22 ローラーで県選対策/レースで勝つために必要なこと
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5/8 GW7日目はクマさん襲来からのLSD/子供の成長を感じるYOU遊ランド
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5/9 GW8日目 最終日は早朝デッドリフトからの家事あれこれ/薬科リピート
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5/13 ローラー活動で5分走/減量開始とその4つの方法
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3/31 KUWAHARA“HIRAME”あります
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4/4 サクラ巡りDAY2/Asuto Berd Wheels ロングライドでのインプレ
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4/18 第1回みやじぃ杯銀河の里キゴ山MTB&CX2時間耐久 レースレポート
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11/22 JCXシリーズ第5戦 マキノ高原
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