5/20 30秒インターバルと薬科リピート／ヒルクライム能力の強化

■トレメモ ～30秒インターバルと薬科リピート～

体重56.5kg　CTL150　TSB+6

昨日はアクティブレストということで、予定通り30秒インターバルで刺激入れ。
内容は、30s[400w]-30s[rest]＠10本。