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さっき脱いだ自分の身体をみてビックリ。 え?なんかスタイルよくなってるし、お腹も閉まってる。なんで? …思い返すとこの火曜にセルフケア整体で、 正しいセルフケアの方法の指導を受けたこと。 本やYoutubeを見ての真似ではなく 自分にあった負荷で。 3日でこんな効果でるの?

【運動不足解消】至高のセルフケア【美容整体】

8か月前

気張らないで運動不足を解消する

1年前

外に出られなくても3分足踏みするだけで効果的な運動、ストレートネック予防ストレッチなどご紹介します

身体が整うということ。整った状態がわからないとそもそも崩れていることもわからない。