ブログ更新しました！！！ 男性の筋トレのメリットについてまとめました！ 是非ご覧ください！ https://tavidesk.com/training-man-benefits/

ブログ更新しました！！ ハンドグリップで鍛えられる握力のメリットとオススメのハンドグリップについて紹介しています！是非ご覧ください！ https://tavidesk.com/hand-grip-benefits/

ブログ更新しました！！！ 僕のメンタルを救ってくれた本から学んだことちょっとした紹介です！ 是非ご覧ください！ https://tavidesk.com/book-mental/

ブログ更新しました！！！ ランニングでメンタルと運動不足を改善するメリットについて書いています！ 是非ご覧ください！ https://tavidesk.com/running-mental/

新しい動画です！！ くそ流行っている鬼滅の刃クイズです！！果たして全問正解いけるのか！？ 面白いので是非みてください！ https://youtu.be/xj817ajfR2k

知識１３ 人が最も集中できる時間帯は午前10時から12時！ 10時から12時の間にアドレナリン・ドーパミンが多く分泌される時間帯なので、やる気や集中力に大きく作用される！

知識15 風邪を引きそうな時は首の後ろを温める。 体が冷えると免疫力が低下してしまう。そこで首の後ろを温めることで体の冷えを抑える。