おはようございます！ Apple Watchを買ってから １時間に一度は座り仕事をやめて立つようになりました⬆️震えてお知らせしてくれるから便利です⌚️ 立ったときに水も飲むようにしてるからか、この数日で３キロ痩せました😎まだデブなので本当にやせようと思います💪 最高の一日を🌈