なんか心の調子が悪いとき、イライラしてしまう時があると思います。 私もそういう時があるのですがそういう時は必ず５秒待って一度イライラしてしまう自分を見つめ直してみる。 そうすると意外と大したことなかったり、落ち着いてきたりする。 感情に任せて後悔しないように、 まず５秒。