少し先の未来を考えると、不安になったりするけど 今のイマに集中すれば、とても静かでおだやかな気分になる 瞑想は「イマに居る」ためのトレーニングで 音楽、ヨガ、マインドフルネス、呼吸法など 色々な瞑想があるけど、毎日10分でもやり続ければ それは平和活動になると思う🕊️

#夜のnote #076 年度末の習い事の会計役員で 計算合わなくて締められない どこ間違えたのかわからない 自分の確定申告も終わらせたいのに どこ間違えてるかわからない なかなか終わらない 終わったと思ったら 間違いに気づく 無限に終わらない

#076 電車をちょうど降りたばかりの女性が、私の目の前で財布を落としました。 A woman who just got off the train dropped her wallet in front of me.

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