諫早滞在５日目 今朝のパンは 日曜日と同じだった パターンが3つだと 連泊は難しいよ 有料でもいいから バイキングが欲しい 今日は 小中学校の同級生と 変わってしまった 長崎駅や稲佐山を 見に行く予定だ 今朝のごはん ・パン ・コーンポタージュ ・りんごジュース ・コーヒー

毎日楽しみにしているZIP 水曜パーソナリティージャンポケ斉藤さんが 体調不良を理由に活動休止するという 昨年の不倫問題で謝罪後頑張っていたが 正直私はギャグに笑えなくなっていた お疲れ様でした 今朝のごはん ・スモークサーモンと有機野菜サラダ ・平茸とセロリ葉コンソメスープ

「海のはじまり」最終回を観た そもそもの始まりは出産か中絶か 多くの女性が経験している決断だ 物語は女性の一方的な思いであり 男性にとってこんな怖い事は無い 息子は大丈夫か? 今朝のごはん 🥗ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ､ｶﾘﾌﾗﾜｰ､南瓜､ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ､ｾﾛﾘ ・新高梨＆ヨーグルト

朝7時に息子が起きていた 久々にサバゲに行くというが 今朝もかなり蒸し暑く雨も降りそうだ 昨日はV・ファーレン関東サポと一緒に 麻布十番ハルモニアのでかいスクリーンで ラストマッチのDAZN観戦 ザスパに2-0で快勝した💛 今朝のごはん ・有機野菜たっぷりサラダ ・平茸スープ

彼岸の墓参帰り 甥っ子と息子と昼食中 甥っ子から長兄が 癌治療中と聞く 私は上京してから1度も 自分の身内の死に際に 立ち会った事が無い 彼が生きている内に 会いに行きたいけれど 故郷から遠く離れていると それは難しい事なのだ 今朝のごはん ・蒸し茄子＆セロリと生ハムのサラダ

☀台風一過のピーカンな諫早🏨 昨年泊まったSHIN HOTELを目の前に 無料の朝食をいただく 古い建物で 10年くらい前にも利用したけど ビジネスや連泊には持って来い😊 SHIN HOTELより落ち着く❤ 私の朝ごはん ・コーンポタージュ ・パン　・珈琲 ・ミカンジュース

晴れ女の旅立ちの日 雲間から青空が覗く 朝食に傷んでしまいそうな 残り野菜を全部ぶち込んだ バモバーモ 長崎　バモバーモ 長崎 青とオレンジ　俺たち 俺たち 長崎 今朝のごはん ・ハムとスモークサーモンと蒸し法蓮草＆茄子のサラダ ・豚小間と生椎茸とニラとシメジの味覇スープ

おうい台風よ ゆうゆうと　馬鹿にのんきそうじゃないか いつまでいるんだい　今週末までいるのかい それじゃ困るんだよ 土曜は諫早での試合の見納めに帰省するんだよ 息子は料理しないから 残り野菜は片付けなきゃならないし＿|￣|○ 今朝のごはん ・キャベツとしめじのコンソメスープ

日曜日にやっている耳鼻科を探した 花粉アレルギーで喉が炎症を起こしていた 薬をもらった コロナじゃないから仕事に行くけど だるいし喉が痛いし頭も痛いし　 今週末諫早に帰省するから 無理して仕事したくない 今朝のごはん ・スモークサーモン ・ANAオリジナルビーフコンソメスープ

今日はトラスタラストゲーム⚽ 関東サポが麻布十番ハルモニアに集まり DAZNでザスパ戦を観戦応援✊ 今朝は早々と岡山ピオーネを食し 29日のファジーノ岡山を丸裸にするぞ にしてもピオーネ超美味かった🍇 今朝のごはん ・フュメドポワソンクラムチャウダースープ ・岡山ピオーネ

スカイツリーに行ったとき 福砂屋のラスクが目に入り どんなものかと購入してみた ビスコチョって変な名前の カリカリになったカステラ でも普通に美味しい 今朝のごはん ・志摩スモークソーセージ ・キャベツと人参と若芽のかけぽん和え ・福砂屋ビスコチョ ・山梨黄桃＆小岩井ヨーグルト

冷蔵庫にはトマトやヨーグルトや ミックス野菜やハムが入っていた 息子は母がいなかった１週間も 朝食を作って食べていたようだ 昼寝から目を覚ますと息子のメモがあった 息子が幼い頃からの習慣は今も続いている 今日のおやつ ・佐世保駅前で買ったいりこ ・大村の道の駅で売ってた餅

HOTELの朝食は 美味しかったけど やっぱ物足りん 駅のファミマへ 野菜と肉とヨーグルトを 買いに行く❤ 諫早駅の周辺は空き地が多く Ｖ・ファーレンのピースタ移転で 過疎化が進みそうだ 南諫早産業団地に開発されている 京セラの工場がどれほどの活性化を もたらしてくれるかな

日本の爆暑い朝 パリも熱い戦い 生中継を観る元気は無いが 録画なのに大声で応援してしまう 私は根っからスポ魂人間 なのに私が現地に行くと サッカーも野球も負けるの何で？ 今朝のごはん ・プレート(北海道冷凍帆立、成城石井ウインナー、 　アボカド、クラフトスプラッシュミニトマト)

高湿度の猛暑の中帰省疲れもあり ヨガに行く以外何もしないつもりが 有り余る時間を何もせずにいられず 風呂磨きにベランダ片付けに掃除と 貧乏性の三連休は重労働が続き 更に疲労が溜まるのであった 今朝のごはん ・志摩スモークベーコン ・コスモスフリーズドライ ミネストローネスープ

最近朝起きる時身体が重いと感じる 朝食を作っているうちに気怠さは消えているが 九州から戻った後顕かに体重が増えた タニタ体組成計では BMIは2年前の25台から23台になったが 体重は55kgに戻ってしまった💦 今朝のごはん ・平茸と長葱の味覇スープ ・伊勢丹ソーセージ詰合せ

今日も熱い陽射しがベランダに差し込んでいる 旅の疲れが抜けきらず食べ過ぎて太った身体が ズーンと重いけれど腹は空くので頑張って作る 息子が外食より母のご飯がいいと言うのを実感 今朝のごはん ・玉葱と人参のスライスのかけぽん和え ・ウインナーと玉葱のANAビーフコンソメスープ

今日はずっと雨らしい 傘が耐えられない程の 暴風雨に備えて 雨合羽を持って行く ANAから 『明日の便をプレミアムシートにしませんか』 とメールが届いた 台風対策なら協力するけど？ 今朝のごはん ・スモークサーモン ・薄切りハム ・蒸し法蓮草 ・ミニトマト ・ブリーチーズ

今日は長崎被曝の日だ 長崎市から山ひとつ越える 30キロ離れた伊木力の蜜柑畑で ばあちゃんは 爆風を受け真っ黒い煙を見た 家に戻ると 縁側の窓ガラスが全部割れていた 母ちゃんは 長崎市内に通う女子学生だったが たまたま家の手伝いで大草にいた 今朝のごはん ・志摩スモーク生ハム

今日はずっと曇りらしい まだ熱中症が心配なので アコースティックボイスには ペット飲料を持って行こ🧴 長崎のフォーク酒場のマスターお薦めの 美里ウインチェスターちゃんの歌が楽しみ💛 今朝のごはん ・蒸しキャベツ＆シメジと生ハムのサラダ ・乾燥野菜のりんごカレールーのカレースープ

まだ７時前なのに雨が降り出した レインコートやレインブーツは 持ってはいるが使ったことが無い 九州人にとって大雨や強風は 珍しいことでは無いからね 今朝のごはん ・志摩ロースハムスモーク ・スライサ千切キャベツ＆パブリカと若芽のかけぽんサラダ ・わけあり幸水梨＆小岩井ヨーグルト

また台風来るのかな 災害になってしまうのは嫌だな 昨日息子は昼頃コミケに出掛けた 台風の影響なくて良かったね 以前は仲間達と泊り込んで オフ会したりしてたっけ 代表さんが亡くなられて コロナ禍もあって 最近行くの減ったね 今朝のごはん ・志摩スモークウインナー＆ニッスイ竹輪

今日は桂竹紋さんがスカイツリーで 打ち水イベントのMCをするというので応援に行った 竹紋さんは知人のライブで知り合い 人柄と独特の語りが好きで応援している 今朝のごはん ・茄子とGアスパラとパプリカとビアシンケンハムのサラダ ・コスモりんごカレースープ(茄子、玉葱、ウインナー)

今朝夢の中で いろんな人とおしゃべりして いっぱい笑っていた 子どもの頃 話相手だった祖母が入院し 甘えられる人がいなくなり 父親に話しかけるたびに 『口から先に生まれた女』 と言われた だから私は文章を書くように なったのかもしれない 今朝のごはん ・サンワローランミートパイ

朝陽が心地良い 先日買ったホワイトアスパラガス 皮がかなり厚いのでピーラーで剥き 例の如くミルクパンに網を乗せて蒸した あれ⁉　ホワイトってこんな味だったっけ⁉ あまり好みの味じゃない 焼けば良かったかもしれないな＿|￣|○ 今朝のごはん ・新玉ネギスモークサーモンぽん酢和え

今回は面倒をかけたくなくて 連絡しなかった同級生が FACEBOOKを見て連絡をくれた ホテルまで迎えに来てくれて ミゲルの生まれた千々石まで 連れて行ってくれて オススメの温蒸素味でランチのあと テンボス駅まで送ってくれた 今日の昼ごはん 【温蒸素味】レディースランチ

昨夜の男子バレーは 素晴らしかった 本当に惜しかった ミュンヘン五輪が脳裏に蘇った 帰って来たボールを 嶋岡がレシーブすると セッター猫田があげたトスを 森田が時間差攻撃した あの時東京64'の興奮が蘇った 次は金メダル 今朝のごはん ・ロースハムとウインナーのバタフライサラダ

帰りにデパ地下で買った熊本和牛小間 ストロガノフとハヤシとどっちがいいか息子に聞くと 『俺は夜は三日間イベントでいない』と言われ ちと寂しいが小分けで朝食に使う事にした 今朝のごはん ・BASE BREAD＆種なし葡萄コンフィ ・和牛しゃぶしゃぶ＆蒸し南瓜とスティックセニョール

柔道永瀬の決勝を生で観たかったけど 「生さだ」でさえ「録さだ」に甘んじるくらい もう不眠でのテレビ観戦はムリムリ🙅 オリンピックでフランスで金メダル取った それだけで嬉しい💖 今朝のごはん ・ウインナー＆ミニトマト＆アボカド＆モツァレラ ・蒸し野菜(南瓜、人参、ピーマン、玉葱)

土日はヨガとサウナと風呂磨き 昨日はたっぷり文章書き 心身の疲れはやや取れた 息子は明日の夜帰宅 食事は買い溜め食材 はい　楽です　でも 用意することすら面倒なので 仕事帰りに錦糸町まで行き 成城石井で弁当を買います 今朝のごはん ・伊勢丹特売ハム春菊パプリカ

超遅くなったパソコン 息子に『何とかして』と頼むと 裏蓋を開け『なんだこれは』と 冷却ファンの綿埃を見せ 掃除機で吸い取ってくれた 動作音は煩いが早くはなった💕 今朝のごはん ・蒸し青梗菜と玉葱 ・成城石井ハムソーセージ ・塩漬けオリーブ＆ルージュトマト ・ゴルゴンブルーチーズ

喉の痛みと腫れは軽くなったが たまに咳き込みが続くので 周りはコロナを疑っているかも💦 それより31日の長崎への飛行機が 無事飛ぶか心配 今朝のごはん ・蒸しモヤシとスモークサーモン ・牛蒡竹輪若芽入り味覇スープ ※パンは写真に写ってないけど、 　メープルシロップかけた食パン

ノンアル「睡眠サポート」で熟睡 スッキリ目覚めてキッチンに行くと 流しに夕食後の食器が放置されていた 息子に頼んでいたので息子を起こし 『どうすんの？』と言うと 可愛そうに息子は眠い目をこすりながら 朝食作りを手伝った 今朝のごはん ・志摩ビアシンケンハム ・玉葱と平茸のスープ

母が『失敗した』と言うと 息子は『そんな事もある』と言う 一体何時何処で そんな前向きな慰め方を知ったんだろう 母はそんな言葉を教えた覚えが無いから 息子の内から湧いた言葉か netを通したWorldwideな知人の言葉か 今朝のごはん ・モツァレラトマトサンド ・失敗目玉焼き

土曜日にスカイツリーまで行き 竹紋さんがMCの打ち水イベント参加後 ソラマチ散歩中にグッズショップで ちいかわグッズ発見👀 コラボイベントは終了しているのに何で⁉と思いつつ コンバースデイバックが同僚達にとても好評だったので 雷門とスカイツリーのキーホルダーとマグカップを購入👛

今朝は夜の雨で少し涼しい もう駄目だろうと諦めた ベランダでの野菜栽培 それでも勝手に芽を出す奴等に 水遣りするかどうか迷っている 面倒は嫌いなくせに 愛を与えたがる自分 今年は桃がモモいのよ🍑 今朝のごはん ・スモークサーモン ・福島桃 ・木耳とキャベツと庄内麩の味覇スープ

昨夜は数年ぶりに 隅田川花火大会の行列に参加 例年より多くの警官が出動 プラカードで行列を制御 数分毎に橋を渡る人数を制限して 無事終了した 今朝のごはん ・北海道水タコ、ミニトマト、サラダ野菜、 ・モツァレラ、蒸し南瓜＆シメジ ・鶏手羽元とキャベツのANAビーフコンソメスープ

今朝は蒸し暑い ZIPは卓球のLive放送中 2ゲーム連取後２ゲーム奪われ 男子バレーの場面を思い出す メンタルの弱い日本は不利だ 負けを観ると落ち込むので 他チャンネルに切り替えた(笑) 今朝のごはん ・ソーセージハム＆鴨スモークのサラダ ・山梨産ブラックビート＆ヨーグルト

台風一過の猛暑 雨風は強かったが 通勤には影響なかった 熱中症も重症化せず 昨夜は１度冷却パックを 交換するだけで済んだ 今悩んでいるのは この激熱い中 バスで行くにしても ヨガに行くかどうか⁉ なんと幸せな悩みだろう！ 今朝のごはん ・エノキとパプリカとベーコンのソテー

焼きたてパンを食べたくて 久々に成城石井の冷凍パンを購入 石窯ドームで焼くのも久々で オート28で焼いたら焦げてしまった 息子がまだ起きていて 写真を撮る前に パンを食べてしまった（笑） 今朝のごはん ・成城石井ミニパン・オ・ショコラ ・蛸と帆立と筍と木耳と茎若芽入り味覇スープ