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熟睡する為の条件

1年前

自律神経、朝起きてからやって良い事、悪い事

1年前

また変な夢を見てしまいグッタリ(´Д`) 今回は長編の夢で起きたら14時を過ぎていた。 私の頭はどうなっているのだろうか……。

コロナ感染からの社会復帰

今日の朝、朝ごはん食べずに作業所に行きましたが、寝不足も相俟って 午前中は気分が優れませんでした。 ずっと「早く家帰って寝たい!」ばかり考えてました😓 それでも休まず、 作業所にちゃんと行けたのは褒めるべきところなのでは?

昨夜、薬を多量に服用したもんだから、一日中シンドい… 体はダルいし、凄く眠たいし。 例の弟の彼女のことでムシャクシャしてやった結果です……

エアコンの暖房が苦手 頭の上からくる暖かい風、、 頭がボーっとしてくるのよね それに目や肌の乾燥が他の暖房器具より酷いように思う。