症例:ベンチプレス“前鋸筋”に力が入りにくい の改善方法
N O(脳)の歪みを改善して
心や身体の不調と向き合う整体師のヨシダです
今回の症例は、スポーツジムで身体を鍛えている方からのご要望でベンチプレスの時に、左の腕だけ「前鋸筋」が効きにくく、胸の筋肉や腕の筋肉でかばってしまって痛めてしまうというお悩み
左の体幹の側腹部が硬く、体幹の力も入りにくいとのこと
ストレッチポールなどでほぐしているがなかなかほぐれにくいそうです
幼少期からのトラウマを抱えていて、ストレスは体に出やすい体質
「過敏性腸症候群」もあり、病院で薬を処方し