サクサク 　　　　サクサクサク 　サク 泳ぐように歩く 山道を軽やかに泳いでいる なんと言うことだ、最高じゃないか 陸を泳げるようになったぞ #泳ぐように歩く #身体の使い方 #登山 #身体マニア #写真

乗車時間30分。昨日たくさん腰掛けていたので立ってストレッチ。爪先の向きを変えてアプローチする部位を変えます。スーツケース様様。 ㅤ ㅤ

（身体マニア用） 蟻の門渡りを引き上げられるようになりました。先月末くらいから土踏まずを収縮できるようになり、下半身の使い方ご少しち変わってきたのですが。嬉しいです。しかしよくもまぁここまで身体の使い方を完全に「だめじゃん」にしたものだ。 ㅤ ㅤ #身体の使い方 #身体マニア