R51029喜び愛情感謝学び成長日記…朝の90分で理想の自分に近づく…朝一番に自分の大切なことに時間を割くことは極めて重要…パフォーマンスが上がり一日の始まりの満足感も得られる…しかも90日継続させることで一つのことが習慣化される…朝90分は自分磨き＆自分大切＆自分表現の時間也！