Mrs.gacchan

目指せ!生涯yogini 身体が固くて、姿勢が悪くて、ネガティヴ思考。それでもヨガやっ…

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目指せ!生涯yogini 身体が固くて、姿勢が悪くて、ネガティヴ思考。それでもヨガやってます!って、胸はるよ✌️ 日々の思いを書いていくよ❣️

最近の記事

自分の長所とすると自信がつく。

即決断!即決行! 思い立ったら吉日! って、言われてきたけど、 それが出来ない、出来なかったことばかりだ。 それの言い訳をしておくことにする。 全く、やっておいて良かった。 とは思って無いんだよな。 熟考して良かった。 その時、やると決断しなくて良かった。 と、感じている。 そう思える様になったのは、 ある出会いで、 熟考するのも 私の特技で有り、 こだわるのも私の良さだ! と、認めることが出来たからだ。 ある出会いの話しはおりに触れて記していこうと思う。 決行するこ

    • 私が胸をはれる理由

      身体が硬くても、ポーズが綺麗でなくてもヨギーニ(ヨガの修行をする人)だと胸をはれる理由。 20年間インストラクター(使いたく無いが、ここでは使ってみる)させていただいてる。だけじゃ無い。 20年間、同じ教室を主宰出来てるからである。同じ様に20年間通い続けてくださるメンバーさんがほとんどだということ。中には、交通手段(運転免許返上や、バス路線変更等)の変更、環境の変化によってやめられた方もいらっしゃるのは事実ではある。 ただ、インストラクターを名乗るだけでは無く、アウトプット

      • 大人の事情なのか?

        今日のシニアヨガレッスンの生徒さんより。 今日は調子はいかがですか? は毎回のルーティン。 私、歳やからこれ以上鍛えなくてええねん。 と。 調子悪いのかな? イヤイヤ、よく聞くと、これは出来るからと、見学すると。 でも、しっかり動いておられる。 口から出る言葉はマイナスばかり。 なので、心身共に頑なに傾く。 初めてだー。 出来る人が難しい、できない。 の連発はため息が出るほど聞いてきたが、 鍛えたく無い。 鍛えなくてええ。 わ。 ふと、小さかった息子が出来ないことを

        • 利他心と利己の心

          色んな場所で聞く、 『利他の心』 他人の為に自分を差し出す。 それと、 『自分軸』を大切に。 とよく聞く。 自分軸の言葉は 思いっきり、他人に振り回されてる人が呪文の様に 口にしているよね。 うん。他人軸と自分軸。 と、利他の心と利己の心 は、違う。 利他の心を、大事にするあまり、他人軸、他人に振舞わされてるわけではない。 自分の考えはここ(自分の胸)にしっかり持って、 それを実現する為に、利他の心で判断していきたいんだな。 言葉にすると、 貴方はしっかりしてるから

        自分の長所とすると自信がつく。

          怖くなるとき

          何かをはじめてみて、いろんな場面を目にするようになった時、怖くて怖くてやめてしまいたくなる時がある。 自分は理解している。 わかっていたものが、 実は、間違っているのか? わかっていなかったのか? と、思う時がある。 どれが正しいのか、 何故なのか。 わかってたはずなのに。 私自身が狂ってるのでは? と、思う瞬間。 ホント、怖い。 正しいこととは? まだ答えは見当たらないし、 答えの出し方がわからないまんまいることも怖いね。 答えはお客様、生徒様からしかもらえない

          怖くなるとき

          Air書道記録 大寒

          Air書道記録 1月20日 大寒 小寒で 小感をシェア 『平常心』常の心で だけど、 私は、常に心で、支えていく。 と、思いを持ち、 大寒で 大感謝をシェア。 諸々の事柄、小さいものの積み重ねで大きな感謝へ。 日々の感謝があるからこそ大きな感謝へ。 スゥーと、自分の中に落ち着く。 晴れやな気持ちに。 で、そのまんま、 『晴』 お日様に支えられて、 『青』が有る❣️ きっもちぃーーー良き❗️

          Air書道記録 大寒

          頭は良い方が良い

          60歳が目の前に来ている年齢になって、学校の勉強は大事だったな。と、実感する。 私が幼かった。 と一言で片付けてきたけど、ここにちょっと!と、書き残しておこう。 相手に伝えたい事と伝わる事の隙間に気がつく。 と、伝える事をあきめてしまう自分がいる。どうしても隙間が生まれることは理解してる。そこをどう埋めていくか。 ことばのチョイスなのか、熱量なのか。 私自身も相手が伝えたい事を理解出来て無いのか。そこの理解を深めていきたい。と、思えば思うけどほど隙間が大きくなる。 それが一

          頭は良い方が良い

          私のペース

          二つの道がある。(やり方) 急な道だけど、早く目的地(やりたいこと)に着ける。 緩やかだけど、遠回りな道。 私は、しんどい、辛いことを避けたい。努力、根性論は苦手だ。 目的地に必ず着けるなら、緩い遠回りの道を選ぶ。 遠回りだけでなく、 寄り道も出来る。 遠回りで時間がかかるから、 寄り道してる時間なんて ないよ。と、思いながら、 ふらふらと寄り道もしてしまう。 目的地がすぐそこなのに、 なかなか着かない。 寄り道したからだ、、、 と、罪悪感も出てきて、 焦りも伴ってくる。

          私のペース

          視野を広げる

          外から見るのと 内から見るのと目線が違う。 組織のね。 組織に組み込まれて組織を見るのと、 組織と関係ないとこから組織を見るのと目線が違うから意見が違うのは当たり前。 組織を良くしたいのであれば、内側からの目線だけで良い。 組織に人を入れたいのであれば、 一歩引いて外からの目線も大事。 広い視野を持つ。って、 こういう事なのかな。 一点集中すると視野が狭くなる。 って、こういう事なのかな。

          視野を広げる

          決行を決断❗️

          長年の3人家族から、1人が出ていき、世帯道具が減る。また、1人が出ていき、減るはずの世帯道具は減らなく、そのまんま。 そこへ、先に出ていた人が帰り、持って出ていた世帯道具より倍になって戻る。 住人家族2人。世帯道具4人前。 そこにもう1人家族が増えて、 勿論、世帯道具増えて、 住人家族3人の世帯道具5人前。 そこに通いの家族若干3名。 身の回り品1人前は増えたわね。 住人家族3名から 1人出て行き、世帯道具1人前減りました。 住人2人、通い3名分の世帯道具4人前。 この8年で

          決行を決断❗️

          お仕事って?

          お仕事って? て、なるのが、正直なところ。 それをトラウマって、言うのかな? 仕事仕事って、食べていけへんやろ? それで生活出来へんねんやろ? たかだかで、仕事仕事と口にするな。 儲けられないなら、趣味やん。 と、浴びせられるんだな。 確かにだけど、認めてもらえない。が、一番しんどいなぁ。 食べていけないから、他の事をしなきゃね。となる。 解決出来る方法。 受け身のままで良いの? 食べていけるように踏ん張りたい。 一歩踏み出したら?って、 のアドバイスは沢山貰ってる。 そ

          お仕事って?

          花より団子

          中秋の名月 2022年9月10(日) 私「今日は満月の🌕お月見だね。」 大将「そうか!」 私「お月様、見えるかな? 満月だから見えるといいな。」 大将「団子買わな!」 価値観の違いが露見した アラカン夫婦の会話 夕方、片方の口角が上がって、ため息😮‍💨 世の中、沢山の方々がこの会話をしていることでしょうね。。。 会話は大切。 言葉は大事。

          花より団子

          有り難うの言葉

          今、家族はもとより、 私が動けば、周りの皆さんが気をつかってくださったり、気をつけてくださる。 松葉杖の方がいらっしゃったら、 勿論、私もそうしていただろうと思うけど、どうしても、『申し訳無い。』『悪いなぁー。』の諸々の気持ちから、 『ごめんなさい。』と、口から出る。 ごめんなさい。ごめんなさい。とね。 ふとね、 してもらった事、気を遣ってもらった事はとても私は助かって、嬉しい事だよね。と、 それを伝えるのは、 『有り難う』だと。 感謝の気持ちを先ずは伝えよう。 『なんて事な

          有り難うの言葉

          頑張りたくない! メンタルやられてる訳では無いよ。 やりたくない事を頑張ってやりたくない。 出来れば、やりたい事も頑張ってやりたくないとこの頃思う。 何でもさら〜っと、やりたいな。 ここを頑張らないとあかん。と思っちゃうのをやめたいなぁー。南無〜

          頑張りたくない! メンタルやられてる訳では無いよ。 やりたくない事を頑張ってやりたくない。 出来れば、やりたい事も頑張ってやりたくないとこの頃思う。 何でもさら〜っと、やりたいな。 ここを頑張らないとあかん。と思っちゃうのをやめたいなぁー。南無〜

          先ずしたかったこと。

          歩ける様になったら、(まだ一本杖🩼だけど💦) ミントのシーツやタオル、洋服やらをストック棚に戻したかったのね。リビングの隅で綺麗に畳まれていたものを(大将がしておいてくてたのね。)何時ものところに戻せたよ。まだ片付ける気にはならないなぁ〜。とりあえず、ミントが悪さしないように。。。 リビングで目が泳ぐママです。

          先ずしたかったこと。

          動けなくなって、動ける様になったら、、、と、したい事を考える。反対に、しなくて良くなってホッとした事も浮き上がってくる。やっぱりなぁ〜って、感じ。

          動けなくなって、動ける様になったら、、、と、したい事を考える。反対に、しなくて良くなってホッとした事も浮き上がってくる。やっぱりなぁ〜って、感じ。