大事なのは 正しいことをするんじゃなくて (自分に)正直でいるっていうことなんだろうな

昨日そわそわしながら待っていた返信は 晩ご飯を食べている時に届いて 心臓バクバクで開くとそこには優しい言葉だけが並んでた 大丈夫の経験がまたひとつ

人と会って話して一瞬で心がぺしゃんこになったこともマイペースで行くと決めたのにやっぱり頑張らないとダメなんじゃないかと思ってしまっていることも休むと決めたのに気になって手を付けてしまっていることも全部いいじゃんいいじゃん！と自分で自分に言ってあげる

SNS断食30日目 SNSも人付き合いも本来自分を苦しくするためのものじゃないんだよね 当たり前のことだけど見失っていたかもしれない

生きづらさを手放してきた人たちの話はなんとなく20代から30代が多いような気がする(個人調べ)から私のように40代後半から取り組み始めるのって遅！とか恥ずかし！と思ってしまうのだけど、人の背景もペースそれぞれ違うのが当たり前だから気にしなくていいよと自分で自分に言い聞かせる

SNS断食29日目 あまりにも変化がさりげなさすぎて見落としそうだったけど昔からの好きに使う時間が増えてることに気づいた　 なんだもうちゃんとしあわせじゃん

リアルな知り合いには誰にも知られていないという安心感があるからこそここには自分の奥の奥にある本音をさらけ出すことができているのでもしも知られたら恥ずかしいなあ。。

SNS断食31日目 これで1か月 ひとまず終了 おつかれさまでした

途中まで書いては下書き 書いては下書き そんな時期です (どんな時期) 寒さで心も身体もがちがちになって いつも以上に頭が回らなくなってしまうから 早く春が来てほしい

SNS断食27日目 世のドラマでは頑張ることがいいことだと書かれすぎているきらいがあって、もうそんなの別に、頑張れない人だって居ていいじゃんと。全部いていいじゃん 今日読んで泣いたインタビュー記事

SNS断食23日目 毎日同じことしかしていないと空気澱む⇔気分落ちるの負のループにはまるから気になるものを見つけた時は自分の直感を信じて一回扉をたたいてみる

SNS断食22日目 頭の中は思いでいっぱいなのにいざ言語化しようとするとうまく言葉にできないし書き表せない そっくりそのまま取り出して並べて眺めてみたい 一体何文字になるんだろう

SNS断食19日目 秋晴れの秋分 自然の中をたくさん歩いてりんどうを愛でながらおはぎを食べるというパーフェクトな1日

SNS断食14日目 昨日まで興味が転々として続けられないことに対して否定的で苦しかったのが今日になって色んなことに興味があるのっていいじゃん♩に書き換わった 物事をどちらの側面から見るかによって心の軽さが全く違う

SNS断食28日目 ちょっと勇気を出して行動した時にうれしい結果につながることもあればそうじゃないこともある　 かなり遅咲きだけどこれからいっぱい転んでみよう 「ま、いっか！」は今日もらった大事にしたい言葉

SNS断食25日目 頭では理解できるようになってきた あとは腑に落ちる腑に落とす うっすら見えてるのにつかめなくてもどかしい

SNS断食26日目 そのままでいいよ 大丈夫だよと誰かに言ってもらえるのを待っている自分に気づいた　それ自分で言わなきゃ