習慣を作るために自分を動かすのは骨が折れる。 そんなことできるならダイエットだって、運動だってできる。 でも、そんな簡単にいかないでしょう？ 習慣化の効果的な方法と、心理的なハードルを知ることはきっと役に立つ。 https://lifehack-kosodate-camp.com/syuukan-hakkiri/ 木陰キャンプ