習慣を作るために自分を動かすのは骨が折れる。
そんなことできるならダイエットだって、運動だってできる。
でも、そんな簡単にいかないでしょう?
習慣化の効果的な方法と、心理的なハードルを知ることはきっと役に立つ。
https://lifehack-kosodate-camp.com/syuukan-hakkiri/
木陰キャンプ
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