愛と輝きを取り戻すための継続習慣21日目●今日も動いてくれてありがとう！●歩くことができた。すごい！●カップラーメンが美味しかった。幸せ！●食べ目のを買ってくれてありがとう。●灯油を買ってくれてありがとう。●楽しませてくれてありがとう。●つねに守ってくださってありがとうございます

愛と輝きを取り戻すための継続習慣3日目●今日も自分のために歩いてくれて行動してくれてありがとう●病院にいくことができた。すごい！●食べたいものを食べることができる。幸せ！●車で病院まで送ってくれた。お金をくれた。ありがとう！自分をつねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣25日目●今日も動いてくれてありがとう！●蛇口の水をだすことができた！すごい！●おでんが美味しかった！幸せ！●おでんを作ってくれてありがとう！●楽しい映像を見せてくれてありがとう！●つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣23日目●じぶんのために動いてくれてありがとう。●外に出ることができた。すごい。●グラタンをたべることができた。幸せ。●お金を支払ってくれた。ありがとう。●楽しませてつかわせてくれた。ありがとう。つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣●24日目今日も動いてくれてありがとう。●自分自身をすくうことができた。すごい！肉を食べることができた。幸せ。音楽をきかせてくれた。ありがとう！●料理を作ってくれてありがとう。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きをとりもどすための継続習間22日●今日も動いてくれてありがとう。●外に出ることができた！すごい！●たらこスパゲティーがおいしかった！幸せ。●お金を出してくれた。ほんとにありがとう。●つかわせてくれてみせてくれた。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。ありがとう。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣　2日目　●今日も自分のために見せてくれてありがとう。美味しいご飯が食べれる。幸せ！レシピを見てはじめての料理にチャレンジすることができた。すごい！●ラップをうまくはがしてくれた。ありがとう。つねにみまもってくれてありがとう。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣16日●じぶんのために動いてくれてありがとう！●はきものをそろえることができた。すごい！●お好み焼きをたべることができた。幸せ！●食べ物を買ってくれた！ありがとう！音楽をきかせてくれた！ありがとう！つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣14日目●今日も自分のために動いてくれてありがとう！●布団から出ることができた！すごい！●カレーライスが美味しかった！幸せ！●話を聞いてくれた。ありがとう！●住ませてくれた。ありがとう！●つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣11日目●じぶんのために動いてくれてありがとう。●歩くことができた。すごい！●しゃべることができる！幸せ！●しゃべりかけてくれた。ありがとう！●つねに守ってくれていることに感謝します。