愛と輝きを取り戻す継続習慣●24日目今日も動いてくれてありがとう。●自分自身をすくうことができた。すごい！肉を食べることができた。幸せ。音楽をきかせてくれた。ありがとう！●料理を作ってくれてありがとう。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。