誰でも、家でも出来る リフレッシュマッサージ！ ５本の指で 髪の根本をキュッと掴み 5〜10秒くらい髪を握ります (力は入れ過ぎない！) ○ずっとパソコン見てた👀 ○何となくぼんやりしている ○リフレッシュしたい という時にぜひ♪ 何箇所かに 分けてやるのがおすすめです