嵐の前の静けさか 秋の虫達の声が心地良く聴こえる夜です。 台風が近づいていますが 皆様のいる地域は大丈夫でしょうか？ 私のいる地域は ちょうど土日に直撃とのことなので 日曜日の 精神障害者の当事者会を 休むかもしれません。 先月もコロナで休止だったのに（泣）。

今日は七夕ですね。 皆さんは短冊に願い事を書きましたか？ 私は 家族が幸せを感じて健やかに過ごせますようにと書きました。 あと 願うとしたら 彦星と織り姫が無事に 逢瀬を果たせますようにですかね。 天の川も 水害により氾濫していないことを 願います。

般若心経の意味を調べてみて 「実体は全て空である」とありました。 しかし 欲求があって食し、排泄もするし 誰かを大切に思い支え合います。 全て空だから云々ではなく 実体のある世界だからこそ 欲求を上手く調節し どう人生のバランスを整えるかが重要では？と考えました。

冷静沈着な思考を保つために欠かせないのが こまめな心のクリーニング！ 心のクリア化に最適な 魔法の言葉があります。 それは 「ありがとう」という感謝の言葉と 「赦します」という怒りを手放す言葉。 心の中で唱えるだけでも効果的！ 本当に効くので お勧めです♪

今日、思ったことは 「不要な怒りを手放す」ということ。 誰かが悪いことをしたとして 注意が必要だとしたら なおさら 心をクリアにする必要がある。 なぜなら 怒りが優位な状態で 冷静に対処するのは難しいから。 正しさを追求するよりも 自分のこころの健康が大事！

仕事(作業療法士)を退職してから 空虚感が半端ないです(泣)。 何に対してもやる気が起きず 気がついたら寝てます。 それだけ支援への憧れや熱意があったのでしょう。 離れようと思った途端にこれ。 明日は前々職お世話になった老健にて面接です。 上手くいけば再度清掃の仕事に就けます。

頭と心をクリアにしないと 自分を見失う。 私の統失は生まれつきで おそらく霊感によるもの。 幻聴を相手にしすぎるのも 受け身になりすぎるのも良くない。 きちんと 受け流して 「構うな」と 介在を拒否すること。 頭のツボ押しと同様に クリアにするのに 重要だと思いました。