呼吸を味わう。 すべての感覚を味わう。 すべての心地を味わう。 出来る限りゆっくりとゆったりと味わう。 日々、毎瞬にやること。 感覚を味わったら、心地良いだけを選べばいい。 それ以外は何もしなくていい。

すべてにおいて、 争わない、戦わない、競争しない。 ＝ 非二元、すべては一つへの道。 最初から自分の物など無い。 優劣、上下も無い。 特別なものも存在しない。 これが原点だ。 アルファであり、オメガである。 源であり、すべてである。

宇宙の愛で満たされている。 源の愛で満たされている。 すべての欲求、すべての問題、すべての悩みを解決する自覚であり鍵である。 １であり１００である。 始まりであり終わりである。 つまり、源でありすべてと言うこと。 そして覚醒への原点。

宇宙の愛のプラーナ(エナジー）で満たされている。 あらゆる欲望は、満たされぬ愛の飢えから来ているだけ。 もしくは、 宇宙の愛のプラーナ（エナジー）が満ち足りている。 不食、悟り、解脱など宇宙への帰結への道。

とにかく目の前のことを「体感し尽くすこと」だ。そのために五感はとても役に立つ。目に映るもの、肌で感じるもの、耳に聞こえるもの、鼻にかおるもの、舌で味わうもの、さらには内臓や呼吸の感覚、エーテル体やオーラ体で無意識に感じ取れるものも含めて、とにかく「今」を体感し尽くすこと。