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クラッシックお好きですか？院内でのBGMで使用しており、とてもリラックス出来ると好評です。皆様も音楽を聴く事で素敵なお時間をお過ごし下さい。
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誰でも出来る体幹トレーニングその2 腹筋の出来ない方 腹筋をすると腰痛になる方々にもオススメです‼︎
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体幹サーキットseriesその1様々な体幹トレを組み合わせました。
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GWの過ごし方、皆様は如何お過ごしですか⁈非常事態宣言が延長されそうな今日この頃、長期的に楽しめる事を私なりにご提案致します。
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緊急事態宣言でGWも何処にも行けずにお家に過ごす方々に簡単に行える体操です。
はじめまして治療院kazu 院長 中井一欽と申します。
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緊急事態宣言が解除されステップ2になりスポーツジムの使用が可能になりました。クライミングジムや武術の道場もソーシャルディスタンスで再開されますがお身体も鈍っていると思われます。体幹を鍛える道具無しのトレーニングです是非オススメですよ‼︎
本日、東京は緊急事態宣言が解除され徐々に外出が増えそうですが家トレは続けたいと思います。
緊急事態宣言が徐々に緩和されそうですが私は相変わらず自宅トレーニングもう少しの辛抱ですね。
