ハムストリングを入れる

ハムストリングを意識する事で
腰を安定させる使い方のBlogを書きました。
宜しければご覧下さい。
治療院kazu監修

http://chiryouin111.hatenablog.com/entry/2020/06/29/身体の使い方seriesその53『ハムストリングを入れる』