「#板倉弘重」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

アルコールを飲まなくても危ない脂肪肝の新概念MAFLDは健康度を低下させる

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9か月前

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知らないことは恐ろしい腸内細菌でも小腸内増殖は健康寿命を短縮する！

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1年前

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どんなに基準通りに栄養素を摂っても体内で産生される有害成分TMAOはできる

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みんな何かしらおかしい口の中口は万病のもと！是非とも口腔ケアを

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体質に応じてエネルギー産生栄養素摂取を間欠的断食に案外大きな効果があるって

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生命活動で出来た老廃物を処理骨も守る陰の守備隊「腎臓」を守ろう

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2年前

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元気に活動している人が突発的に意識不明にすぐ傍らにある危機、心房細動から身を守ろう

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2年前

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2年間もテレワークで座りっ放しのあなた！良質な筋肉を創って健康度アップを図りましょう！

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2年前

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骨太の身体で脳の萎縮を防ぐ日光を浴びて、強い骨を作るのはあなた次第

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死を迎える前の9～13年は介護が必要！？フレイルを見つける5項目、何とか頑張ろう

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コロナ禍はどこまで！増加する高尿酸血症血清尿酸値が7.0mg/dL以上は危ない‼

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あんな健康的な人がまさか突然死につながる血栓症から身を守る

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10か月前

あれやこれやお試しになった方に朗報インクレチンの活用で肥満の治療が変わる

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11か月前

よくあるよね頭がボーッとして足がふらつくそんな場合は、「低ナトリウム血症」を疑え

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1年前

50代、病気じゃないけど、筋力が衰えちゃってエクサカインがレジリエンスを高める

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1年前

お肌にいいだけじゃなかった！良質なコラーゲンで強靭な身体をつくる

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1年前

これからどんどん暑くなる！生活習慣病予防に緑茶の活用を

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そんなに呑んじゃだめだよ酒だけではない代謝調節の中心臓器「肝臓」の酷使はほどほどに

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1年前

臓器機能障害を進行させる軽度慢性炎症を惹起する食品は何か

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精気に満ちた身体づくりに大切な血の巡り座りっ放しの編集者などは要注意

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健康寿命を延ばしたかったら太陽が昇ると共に起床し光を浴び朝食を

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2年前

「ボーっと生きてんじゃねえよ！」と言われても暦年齢なんて忘れて生物学的年齢を信じ、励もう

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2年前

多様な生理機能を協調管理する“視床下部”暴走すると人は獣になる！抑制する食は何か

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2年前

「コレステロールが気になる方の食事のポイント・選び方」｜興和株式会社（2007年10月）：ヤマイモにはネバネバ成分のムチンという水溶性食物繊維が豊富で、コレステロール吸収を抑制する働きがあります。 https://www.endo-go-cl.jp/modules/speed_eiyoushi/image_view.php?fn=cholesterol_syokujipoint.pdf

学術秘書

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コロナ禍でどう守る寿命の長短を決定する「命の回数券」テロメア

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2年前

小さな臓器｢松果体｣が産む重要なホルモンメラトニンの役割は睡眠からコロナ対策まで幅広い

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ヒトに必要な主な燃料は炭素化合物第3のエネルギー源として酢酸など短鎖脂肪酸

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深酒はダメだが赤ワインにも入っている活力維持に効果！ポリフェノールをもっと知ろう🍷

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冬に向かって増加するウイルス感染よく洗い、十分加熱！食事の感染防御策

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ストレスによる脳委縮を防ぎ豊かな脳を創る栄養がある！

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眠れない夜もあるけれど何とか7時間健康の鍵を握る“良質な睡眠”⏰

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コロナウイルスなんてぶっ飛ばせ！モリモリ食べて野菜の健康パワーを摂り込もう🥗

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身近に迫るサイレントキラー無自覚、無症状の高血圧が増えている

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