久々のマルシンスパ。 リニューアル後に初めてか、、 水風呂の水位も下がり、サ室もスッキリしたけど、他のサウナを知りすぎてしまい、あまり目新しいのもなく、普通のサウナと化しましたね笑 常サにはならなそー🧐🧐

土曜の昼は、海鮮系で攻めてみます🤤 きっちりサウナを朝昼でキメてからなので、罪悪感満載ですが、、、🙃🙃 今年はマッタリしつつも攻めたい。

ランニングを本格的にやらねば！といまさら思う。距離も中途半端に走るのではなく、スピードをつけて早く走ってみようか。 なんて思いつつ、こんなに暑いので無理はせず、スタミナ切れしないよう夏バテしないようゆっくり走ろ。 日曜日もゆったりランでお菓子を買って。早く走りやすい気温になあれ。