外国人の友人から　 日本人はみんな 電車で寝る、平和だから？ と聞かれたことが 日頃の睡眠が足りていれば 日中、電車で寝ることはないのだとか 電車ですぐ寝てしまう → 慢性的な寝不足かも ☆朝日を浴びる ☆夜寝る前はスマホは見ず頭のマッサージを 良い眠りの為にお勧めします