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少林寺流マインドフルネス瞑想(洗髄経)

10年で食が変わる

菩薩達磨が伝えたボディワークで朝活

鎌倉の円覚寺にてワークショップを終えて。管長の横田南嶺さんに感謝

気・プラーナ

調身、調息、調心

受賞して考えさせられた「整う」意味

相手の攻撃的なエネルギーを消滅させる