相手の攻撃的なエネルギーを消滅させる

達磨のボディワークでは、対人ストレス対策として、組手練習を大切にしています。

攻撃役と受け止め役と、役目を決めて練習します。

やみくもに向かってくる攻撃側のエネルギーを「調和」して、そのエネルギーを「消滅」させます。（調和が難しい）

消滅させることが出来ると、攻撃側の動作が一瞬止まるので確認できます。

このことで、自分の心身も相手の心身も傷つかずに、その場を収めることが出来る事を体験、学習していきます。

もちろん、一人一人の肉体もエネルギーも個性があり難しいですが、対人ストレス対策に有効です。

「マインドフルネスストレス低減法」の著者J.カバットジンも、著書の中で対人ストレス対策に合気道の訓練を推奨しています。1)　

1)（カバット-ジン ジョン,春木豊（訳）,マインドフルネスストレス低減法,2007,北大路書房,京都,p241-254.）